胸型唔靚...有機會同睡姿有關?

胸型唔靚...有機會同睡姿有關?

雖則每個人天生嘅胸型都唔同,但更多嘅胸型問題可能係後天造成㗎!其中不良嘅睡姿更加係導致胸部唔對稱,俗稱「大細胸」嘅源頭!其實,好多生活中,我地不以為意嘅小習慣都會對胸部造成負面影響,尤其「睡眠」佔咗我地一日三分之一嘅時間,當中嘅影響絕對不容忽視!今日 #modemarie 同大家整合咗 3 個睡姿,快啲睇下自己係唔係「睡得好、胸部好」一族啦!

 

當上身直立嘅時候,由於胸部表面皮膚同乳房懸韌帶有牽拉作用,因此胸部唔會鬆散,能夠維持一定胸型;但當我地訓覺平躺嘅時候,身體重心會往下,胸部嘅牽拉力自然會相應減少;胸部形狀就會隨著姿勢變換,呈現最自然嘅狀態。而呢個時候,就係胸部最脆弱嘅時候!

 

 

1. 側睡型

 

胸型問題

 

側躺時;由於重力的作用,乳房會受到壓迫和拉扯,長期下去可能導致乳房組織的鬆弛和下垂!其次,將乳房壓迫在一起,例如將它們壓在床墊或枕頭上,這可能會限制乳房的血液循環和空氣流通,增加患乳房問題的風險!

 

 

2. 俯臥型

 

胸型問題

 

俯臥睡覺時;乳房會受到壓迫和扭曲,這可能限制了乳房的血液循環。和空氣流通,除了讓胸部變得鬆軟外,更增加了患乳房問題的風險。其次,由於乳房在俯臥姿勢下沒有得到適當的支撐,重力的作用會使乳房向下拉扯,可能導致乳房組織的鬆弛和下垂。

 

 

3. 平躺型

 

胸型問題

 

雖然平躺型睡姿會導致胸部完全攤開,可能會導致外擴問題,可是這個睡姿對胸部來說是相對較輕鬆和自然的。當身體平躺時,乳房能夠保持自然的形狀,相比起其他睡姿,少受重力的影響,減少了壓迫或拉扯的情況,有助維持乳房的緊實度和形狀!



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